こんにちは。（プロフィールはこちら）。
私は在宅翻訳者で、長時間座ってパソコンで作業をします。スタンディングデスクを使うとか、1時間に1回は立ち上がって少し動き回るとかいったことで長時間座っていることのリスクを減らそうと努力しています。
でも、もっと本格的な運動や有酸素運動も取り入れないと体と心がなかなかすっきりしません。そこで導入したのがフィットネスバイクです。このフィットネスバイクのおかげで運動不足を解消し、心身のストレスを軽減して集中力アップできるようになりました。
フィットネスバイクを使うようになった理由
フィットネスバイクを始める前から、私はほぼ毎日20～40分程度のウォーキングと10～30分程度のヨガを実践していました。自分なりに頑張ってはいたものの体力がすごく向上したとは感じず、私にはもっと運動が必要だと感じるようになりました。
ウォーキングは天気の良いときは可能ですけど、大雨とか嵐のときはできないし、猛暑のときも早朝や夜以外は難しいので天気に左右される運動です。
フィットネスバイクがあれば天気に関わらずいつでも快適に、安全に、どんな服装でもどんな髪型でも周りを気にせず自転車こぎができる。これは魅力的だと思って、予算内のものがないか調べてみることにしました。
買った場所と価格
楽天で以下の商品を買いました。
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価格:16,700円 |
意外にリーズブルなんです。同じ価格帯でほかのフィットネスバイクもいろいろ販売されています。
てっきり、何万円、何十万でするものだと思っており、もしかしたら買えないかも・・・という不安もあったので、お手頃価格のが見つかってうれしかったです。
使ってみた感想
とってもいいです！！ウォーキングにはウォーキングの良さがあるけど、フィットネスバイクのほうがもう少し負荷があって、じんわりと汗をかきます。
お手頃価格にも関わらず、心拍数・距離・速度・時間がモニターに表示されるので、やる気を保てます。モニターの前に携帯や新聞などを置けるので、音楽を聴いたり何かを読んだりしながら使うこともできます。
使っているのに気が付かないほど静かなので、夜でもまったく問題なく使える点も気に入っています！
毎日続けることで運動不足を解消できていることを実感しています。デパートなどで階段を一気に駆け上がるときも、前より疲れを感じなくなりました。
デメリット2つ
まず1つ目のデメリットは「自分で組み立てないといけない」ところです。お手頃価格だから仕方ないんだろうけど、けっこう大変でした。
あらかじめネジが差し込んである状態で届いたので、どの穴にどのネジを入れればいいかはすぐに分かりましたが、ネジがなかなか回らないところが何か所かあったのは大変でした。
1人で組み立てるのは無理だったので、2人でなんとか組み立てました。各パーツはけっこう重いので、1人で組み立てるのはやめておいた方がよさそう。
2つ目のデメリットは、本体は案外重いので、たとえば1階から2階への移動など別の階への移動はそんなに気軽にできるものではなさそうな点です。
でも総合的にみると、デメリットに比べてメリットのほうがはるかに大きい商品だと思います。
