こんにちは。（プロフィールはこちら） 。
フリーランス翻訳者として在宅で仕事をしているため、じっと座って過ごす時間がどうしても長くなります。
肩が凝ったり精神的に疲れたりと色々な不調を感じることがありますが、その中でも特に辛いのが冬の冷えです。
冷えるといいことない
体が冷えるというのは肉体的にも精神的にもストレスです。私の場合、特に冷えるのは足先ですが、ここが冷えると集中力が低下してだんだんイライラしてきます。
免疫力も下がるので風邪をひきやすくなりますし、夜眠りにつきにくくなります。
体が冷えるとタイポが増えるという話も聞いたことがあります。それくらい集中力が低下するのだと思います。健康を守り、いい仕事をするためには寒さから身を守るのが大切です。
寒さ対策におすすめのアイテム
寒い冬を暖かくして乗り切るために、いろいろと工夫をしています。ここでは私が活用しているアイテムをいくつか紹介します。
クロッツ やわらか湯たんぽ
ヘルメット潜水株式会社が製造・販売する「クロッツ やわらか湯たんぽ」です。
私が使っているのはクロッツの両足用湯たんぽなのですが、初めて使った日はその温かさと心地よさに感動しました。
まるで足湯につかっているかのように気持ちい～です。足が温まるとホッとします。
クロッツ湯たんぽのデメリットは、お値段が高いということ。お値段以上の価値は間違いなくあると私は思ってますけど、両足用の湯たんぽでも1万円以上、片足ずつの湯たんぽだとさらに高いです。あと、お湯を入れて使うので真冬の日だと2～3時間ぐらいでだんだん冷めてくるので、またお湯を入れ替えないといけないというところ。
ただ、私がラッキーだったのはアウトレット品の販売をHPで偶然見つけ、通常価格の半額以下で買えたことです。これは本当にラッキーでした。
タイミングによってアウトレット品の種類が違うので、アウトレット品を狙う方は定期的にチェックすることをおすすめします。
指なし手袋
おばあちゃんが作ってくれた指なし手袋を愛用しています。指は手袋から出ているので、パソコンや携帯の利用にも何も問題はなく、かつ、とても温かいので冬はこれが手放せません。
市販のものは購入したことがありませんが、ネットで検索してみたところ、たくさんの指なし手袋がオンラインで購入できることが分かりました。
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価格:910円 |
貼るカイロ
定番中の定番ですが…やっぱりカイロはあたたかいですね。去年までは足の冷え対策として、貼るカイロを足に貼ったうえでスリッパをはいていました。
何もしないよりは、カイロを足に貼ったほうが暖かかったですが、やっぱりクロッツの両足用湯たんぽの温かさと比べると暖かさが弱いです。
真冬になると、腰にはカイロ貼っています。
卓上スタンディングデスク
ずっと座っていると冷えますが、立つと足先の冷えが軽減されたので、スタンディングデスクで仕事がしたいと前々から思っていました。
しかし、新たにスタンディングデスクを買うとなると高いし、今使っている机の置き場所が…などなど、色々問題があってなかなか購入には踏み切れませんでした。
それが、色々調べた結果、普通の机の上に置いて使う昇降式のスタンディングデスクのようなものの存在を知ったので、購入して使い始めました。
スタンディングデスクを使って立って仕事をすると、足先の冷えが軽減されるのはもちろんのこと、ずっと座っていることによるイライラなども解消されて良かったです。
ホカロンの靴下とレッグウォーマー
2026年からはホカロンの靴下とレッグウォーマーも使うようになりました。柔らかくてふわふわで履き心地抜群です。とってもあたたかいのでおすすめです。
色は何種類かあるのですが、パワーが出そうな明るい色を選んでみました。ホカロンはデザインもかわいくて気に入っています。
内側がこんな風にモコモコしていてとても気持ちよく、暖かいです。
私が買ったのは室内向けの厚めの靴下ですが、ホカロンには薄めの靴下もあるので自分に合うのを選べます。
レッグウォーマーは初めて使いましたが、ふくらはぎが温まると体が楽になりますよ！
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